Слава Демьяненко
@slava_speech
Наставник по глубинному раскрытию личности. Помогаю в бизнесе, здоровье, отношениях и деньгах.
Практики для восстановления организма
Практики для восстановления (часть 2)
Итак, вы несколько дней делаете дыхательные упражнения и уже чувствуете, как становится легче дышать и начинает уходить спазм с диафрагмы. Ваши ткани и мозг насыщены кислородом и вы готовы дать себе небольшую нагрузку, чтобы снять излишний тонус или привнести чуть больше нагрузки на ослабленные мышцы.
0
1
90
Практики для восстановления (часть 1)
🫁 Дыхательные практики — это первое с чего нужно начать. Доступный способ восстановить легкие и работу диафрагмы, убрать спазмы с брюшных мышц и мышц вдоль позвоночника, а также насытить кровь кислородом и укрепить голос.
0
0
37