Сила помощи себе и другим
Раненый целитель.
Такое трактование предложил Юнг, описывая Хирона – бессмертного целителя, который не смог залечить свою рану.
Об этом написали несколько статей, например, Ролло Мэй.
Суть в том, что наши травмы нередко становятся опорой для нашей профессиональной деятельности. Или двигателем на нашем пути.
Мы исцеляем других, исцеляя себя. Мы исцеляем себя, принимая свои раны — Карл Густав Юнг
Но это возможно только в том случае, если человек перестаёт отрицать свою рану и начинает использовать её как точку роста.
Почему раненый целитель может помогать другим?
Собственный опыт боли взращивает эмпатию и понимание, которые невозможно выучить по книгам.
Проходя через свои тени, целитель обретает силу, которую может передать другим.
Желание исцелить — это не попытка избавиться от своей боли, а стремление придать ей смысл.
Если рана остаётся открытой, если она продолжает кровоточить в бессознательном, то:
- Целитель проецирует свою боль на клиента, близких, партнеров.
- Он невольно ищет в работе спасения для себя, а не помощи другому.
- Он может застрять в роли «спасателя» и выгореть.
«Неосознанная рана создаёт круг зависимости. Осознанная рана становится источником мудрости»
Как быть таким людям.
1️⃣ Признать свою рану, а не бежать от неё
Тень перестаёт управлять вами, когда вы видите её без осуждения.
Спросите себя: «Где во мне ещё болит? Чего я избегаю в своём прошлом?»
2️⃣ Разграничить свои чувства и чувства клиента
Не пытайтесь закрыть свои раны через помощь другим.
Вместо этого помогайте из силы, а не из боли.
Почувствуйте: «Это отклик на боль клиента или моя старая боль говорит за меня?»
3️⃣ Трансформировать рану в силу
Примите свою уязвимость как часть себя, а не как слабость.
Раненый целитель не отрицает свою боль, но и не определяет себя через неё.
4️⃣ Простить себя и своих родителей
Травмы часто идут из детства, и родители — часть этого пути.
Но вы больше не в той истории. Прощение — это не оправдание, а освобождение себя от прошлого.
«Прощая родителей, вы исцеляете не только себя, но и весь родовой сценарий».
Вы сами увидите как родители начнут меняться.
Вы поможете родителям через свою работу над собой и сможете без осуждения вывести их, при их желании из этого состояния.
Ваши задачи для этого – выработать свою опору, сепарироваться от них, выстроить личные границы и разграничить свои и их желания и чувства. Также можно применить инструменты, прописанные в предыдущем посте.
Как помочь другому, когда очень хочется?
Во-первых, самое важное, когда вам непреодолимо сильно хочется помочь другому, отследите почему именно. Скорее всего эта ситуация сильно резонирует с вами, это вы себе хотите помочь в прошлом. Поэтому первым шагом будет разобраться в своей ситуации, помедитировать, порефлексировать, разложить свою ситуацию и исцелить ее.
Даже если вы смотрите ролики с бездомными котятами, это проекция, это вы сами, вам жалко себя. Важно с этим разобраться.
Что же теперь, все про меня? – Спросите вы. Не совсем.
Когда вы сопереживаете другому человеку и хотите помочь безусловно, вы спокойны, вы не испытываете прямо-таки физического страдания, вы рассудительны и понимаете что к чему, ничего не ждете взамен и искренне интересуетесь чем именно вы можете помочь человеку ❤️
Во-вторых, вы можете попасть в треугольник Карпмана. Известная ситуация в семье, когда один агрессор, другой жертва, ну а вы можете быть спасателем. Спасать жертв бессмысленно, пока они сами этого не захотят.
Почему вы это делаете? Чувство вины перед жертвой, страх, причисление жертвы к беспомощным и недееспособным. Кармический долг, когда вы прямо рождаетесь с чувством вины или долга. Иногда так люди чувствуют свою значимость, помогая другим или ждут взамен признания.
И еще, это про смену ролей. Когда ребенок становится на позицию супру или роли родителя и роль ребенка меняются местами, например дочь становится мамой для своей беспомощной матери.
Переходим к инструментам 🚀
- Помогаем себе через медитацию, саморефлексию, молитву. Что угодно, что вас возвращает в баланс.
- Исцеляем именно вашу похожую ситуацию.
- Перестаем воспринимать другого человека как беспомощного и прямо про себя проговариваем: “Ты справишься, у тебя все получится, я верю!”. И добавьте столько веры, сколько вы сможете. И хорошо бы добавить в этот момент намерение вернуть ответственность.
- Представьте поток света, который идет сверху, проходит через ваше тело, наполняя сердце и наполните этим светом из сердца человека с намерением направить ему осознанности и любви, представляя его образ.
- Если ситуация касается и вас, т.е. непосредственно ваших отношений с этим человеком, то можете взять все в воображаемый шар и наполнить его светом из сердца с намерением разрешить наиболее благоприятным образом.
- Языком спросить человека, чем ему можно помочь. Но здесь будьте осторожны, не поддерживайте жертву в своей беспомощности, не потакайте и не берите на себя чужую ответственность.